Hogyan ösztönözhető a köröm gyorsabb növekedése? Van-e költséghatékony módszer erre? A válasz pozitív: igen, megvalósítható! Ha a köröm gyengén és törékenyen nő, sok nő számára a hosszú köröm elérése nehéz feladatnak tűnhet. Itt van néhány tipp a hosszabb körömért. Milyen módszerekkel serkenthető a köröm növekedése és erősíthető a természetes állapota?
Tudtad, hogy a hosszú körömért folytatott küzdelem lépésről lépésre megközelíthető és leküzdhető? Első lépésként csak annyit kell tenned, hogy minden nap szánj néhány percet a körmeid gondozására és okosan válaszd ki a körömápoló termékeket.
Tippek a hosszú és nőies körmökért:
Ápold a körmeid egészségét!
A körmeid gyorsabb növekedéséhez fontos a megfelelő gondoskodás. A köröm átlagosan havi három millimétert növekszik, és teljes regenerálódása 10-18 hónapot vehet igénybe.
Mit kell tenni? Reszeld a körmeidet mindig egy irányba, hogy elkerüld a keratinrétegek károsodását és a köröm könnyű törését vagy leválását. Kerüld el a körömágy mély bevágását, mivel ez a rész védelmet nyújt a körömnek a baktériumokkal szemben. Az agresszív vágás felfedheti a köröm tövét, ami sérüléseken keresztül fertőzéseket okozhat, ez pedig befolyásolhatja a köröm egészségét és növekedését.
Próbálj ki egy körömszérumot!
A köröm extra ápolása minden esetben ajánlott, főleg ha a cél a köröm puhítása és erősítése. Vannak olyan speciális ápolószerek, melyek nagy koncentrációjú tápláló és hidratáló összetevőket tartalmaznak, mégis könnyűek, mint a víz, így a köröm gyorsan felszívja őket.
Ne hagyj figyelmen kívül a körömágybőrt!
A kutikulaolajok és krémek számos előnyt nyújtanak. Ezek nem csak a körmeid friss és tiszta megjelenését biztosítják, hanem a rendezett körömágybőrök védenek a köröm alapjának növekedését, elősegítve azok egészségét. Ezek az olajok gazdagok könnyű olajokban és vitaminokban, amik hidratálják a körmeidet. Naponta többször is alkalmazhatod a körömágybőröd körül. Ha erősebb és gyorsabb hatást szeretnél, alkalmazd az olajat lefekvés előtt, és hagyd rajta éjszakára. Reggel puha körömágybőrrel és fényes körmeiddel ébredhetsz. Masszírozd közvetlenül a köröm tövébe, hogy serkentsd a véráramlást és elősegítsd a gyorsabb növekedést.
Válassz tápláló alapozókat!
Ha körmeid repedeznek vagy hámlanak, válassz olyan alapozót, amely keratint és biotint tartalmaz. Ezek nemcsak hosszabb élettartamot biztosítanak a manikűrödnek, de hosszú távon segítenek a köröm regenerálódásában és megerősítésében, így megszabadulhatsz a kellemetlen problémáktól, és a körmeid egészségesen nőnek. Ilyen alaplakkot használhatsz színes lakk előtt is, mint színkezelő és védőréteg, de színtelen lakként is.
Köröm vitaminok
A napi étrendbe bevitt vitaminok segítenek a körmeid gyorsabb és erősebb növekedésében. A gyümölcsök és zöldségek létfontosságúak, de étrend-kiegészítőkkel is bővítheted a vitaminbevitelt. A B-vitamin erősíti a körmöket, a C-vitamin megelőzi a törést, az E-vitamin pedig serkenti a vérkeringést, támogatva a köröm növekedését. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend a köröm egészségének megőrzésének egyik legjobb módja. Gondoskodj arról, hogy az étrended tartalmazza az omega-3 zsírsavakat, amelyek a fényes haj és az erős köröm alapját képezik. Fogyassz spenótot, spárgát, avokádót, babot, dióféléket, lazacot, tojássárgáját és brokkolit.
Így, ha naponta odafigyelsz a körmeidre és betartod ezeket a tippeket, hosszú távon élvezheted a hosszú, erős és 100%-ban természetes körmöket.